„Bez względu na to, co pojawi się w Twoim umyśle, po prostu to obserwuj” -Ajahne Chah- Kiedy ostatnio pytałaś się o to jak się czujesz?Kiedy wzięłaś głęboki wdech i naprawdę cieszyłaś tym, co Cię otacza?Trening uważnościRead More…
W pędzącym świecie wszystko jest szybkie, wszystkiego powinno być dużo, powinno być intensywnie. Natłok informacji zadań do wykonania nie ułatwia funkcjonowania współczesnej kobiecie. Dodatkowo jeśli praca męża jest obarczona wieloma zagrożeniami, przeżywany stres i ilość wyzwańRead More…
Metoda opracowana przez dr David’a Berceli’ego. Polega na uruchomieniu w ciele neurogenicznych wibracji umożliwiających uwolnienie się od stresu, napięć i traumy. Drżenia neurogeniczne są naturalnym mechanizmem rozładowywania napięcia.Dzięki TRE ciało powraca do naturalnej równowagi. Ćwiczenia TRERead More…